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反制香港國安法 黨政人士：參酌各國作為再研議

針對香港國安法的施行，蔡英文總統今天表示，若對國家造成傷害，會考慮反制措施。至於會有哪些措施？黨政人士指出，政府部門會參酌各國作為，考量台灣政治經濟環境進行嚴謹討論研議後，必要時再進一步提出。在香港《國安法》實施後，美國和加拿大已先後對香港實施制裁措施，包括禁止向香港出售警察裝備、限制軍民兩用技術出口等。過去這類產品出口到香港通常可豁免申請，加強管制後就與出口到大陸一般，需要申請許可證，可能導致許多外國公司選擇不在香港投資。黨政人士指出，國安團隊會先針對該惡法實施強度，還有可能危害，做一些情勢評估及預案，並與主要國家保持高度聯繫，就後續情勢，還有因應措施進行相互了解和溝通。各政府部門也會參酌各國作為，考量台灣政經環境，以決定是否及如何提出反制作法。

飆單月新高 瑞智6月銷售近209萬台

全球第四大空調壓縮機廠瑞智今(7)日公布6月兩岸銷售台數飆至近209萬台，創單月歷史新高，主因是大陸618購物節空調促銷、大陸7月實施新國家標準能效，業者出清庫存所致。瑞智自結6月兩岸銷售台數攀升至208.81萬台，創單月新高紀錄，比5月增加31.23％，也較去年同期成長32.5％；6月兩岸合併營收19.56億元，較5月增加23.02％；也比去年同期成長4.98％。第二季壓縮機銷售519.12萬台，比第一季成長32.19％，比去年同期減少5.24％；第二季合併營收52.22億元，較第一季增加23.25％，年減15.52％。上半年累計壓縮機銷售台數911.85萬台，比去年同期減少9.0％；上半年合併營收94.60億元，較去年同期減少17.81％。 瑞智表示，瑞智6月壓縮機銷售量比5月增加31.23％，也比去年同期增加32.50％，主因是大陸618購物節空調促銷活動及7月新國標能效實施出清庫存所致。瑞智主管指出，第三季市場即將步入淡季，外加全球市場環境受疫情影響尚未減緩，整體市場環境不確定性變數仍高，瑞智很難預估第三季景氣，但會積極增加變頻壓縮機產品生產及銷售比重，以因應行業潮流趨勢。(工商 )

吃低GI食物控血糖 這樣烹調反讓血糖暴衝

對於糖尿病患者或是要控制血糖的人，通常會建議透過攝取低GI飲食，來降低血糖上升的速度，但最重要的仍是要配合「總熱量」的控管，才能發揮控制血糖的效果。換個角度來說，低GI飲食其實是在固定熱量的飲食內，重新組合食物的質與量，因為若只是攝取低GI食物，但總熱量還是偏高的話，一樣會有高血糖的危機。不過，相同的食物，也會因為食物的烹調方式及時間的不同，導致GI值的不同，以下列舉出常見會導致GI值升高的烹調方式：1、高溫烹調：雖然脂肪屬於GI值低的食物，但食物若經過高溫烹煮，同時與高GI值的碳水化合物結合的油炸物，如：炸豆腐、派、蛋糕等食物，GI值可是高得嚇人。2、烹煮時間長：烹調時間愈長，食物愈綿軟，愈容易被人體消化，因此，GI值愈高，比如稀飯的GI值就比白飯高。3、勾芡飲食：勾芡後，湯汁變得濃稠有甜味，是很多人喜愛的飲食方式，但因為勾芡後的食物，其油脂、鹽分及糖分都較高，所以GI值也較高，像是濃湯、羹湯等食物，建議少吃。4、加工食品：加工程序愈多、愈精細，GI值愈高，如白米的GI值就較糙米高，白吐司也較全麥吐司來得高。5、食物切太細：食物若切太精細，烹煮過程中會比較綿軟，容易被人體消化，導致GI值較高，建議切粗塊狀較佳。 6、水果打成汁：很多人以為水果是低GI食物，就毫無顧忌的吃，甚至打成汁取代正餐，其實水果甜度高，本身的熱量不低，尤其打成汁去渣後，GI值比整顆水果來得高。值得一提的是，若不得不攝取高GI食物，其實透過巧妙的搭配，就能將高GI食物成為低GI飲食，例如：吃白飯或糯米飯時，多配些蔬菜一起吃，吃白吐司（麵包）夾生菜沙拉，都能有效平衡食物的GI值。換言之，若吃進高GI食物時，也可以配合低GI的食物一起進食，就可以改變血糖吸收的速度，以下幾項原則供參考：˙每餐都應加進至少3份的高纖食物，如蔬菜。˙主食替換為粗纖的糙米或全麥麵條。˙吃新鮮水果，而不是果汁。˙減少單一進食高GI值食物的飲食。那該如何控制份量呢？人體每日正確的熱量分配應該是醣類不超過60％、脂肪不超過30％，蛋白質約為15％，若以此熱量比例來看，一餐正確的份量約為1碗飯、2碗蔬菜，1小盤肉大小的攝取比例，其中，米飯類建議以五穀米飯或糙米為主；每餐至少選擇3種不同顏色的蔬果，以均衡攝取各種不同的營養素；肉類則以白肉（如雞肉、魚肉）為優先，選瘦肉不吃肥肉，並以清蒸、燉煮、汆燙為佳。文章來源：※本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章延伸閱讀：

鐵道迷有福了！！整修16年 台灣總督府交通局鐵道部終於開幕

經常經過捷運北門站的民眾，一定對於附近一幢裝紅色的日治時期洋樓充滿好其，這幢建築正式名稱為「台灣總督府交通局鐵道部」，在臺灣鐵道發展史上，「鐵道部」扮演主管臺灣鐵道事務的重要歷史角色，歷經整修16年後，今天上午正式對外開放，亦是台灣鐵道迷們最高的神聖殿堂。完整保留清朝與日治時期史蹟完工於1919年3月的這棟仿都鐸式（Tudor architecture）半木構造建築，自落成以來一直都是台灣鐵路的行政中心，先後曾是日本時代鐵道部、戰後臺鐵總局的本部，作為臺灣鐵路營運總部達七十年，迄今仍留有大禮堂、玄關等，以及清代「台北火車票房」（第一代台北車站）與「機器局」的珍貴遺構，90年代時，也曾是電影《牯嶺街少年殺人事件》以及李玟MTV《DiDaDi》的主要場景，充滿迷人色彩。目前開放的園區內部包含鐵道部廳舍、八角樓、電源室、食堂、工務室、戰時指揮中心等六座建物，園區內另有市定古蹟「清代機器局遺構」的東側圍牆及石板道等。鐵道旅館　電動模型常設展大受歡迎開幕首檔特展中最特別的是「臺灣鐵道旅館」，民眾可體驗1908年因應縱貫線鐵路開通而建造的臺灣第一座西式旅館「臺灣鐵道旅館」，認識臺灣現代性發展的軌跡。此外， 展示廳內亦有多款照原比例縮小製作、針對親子策劃的「蒸汽夢工廠」兒童展，完整呈現1970至1980年代末代蒸汽火車行駛的時代，臺北鐵路地下化工程動工前臺北第三代火車站周邊場景，重現臺北城區各式柴油機車、電力機車及電聯車運行的「臺灣平行線上的動力革命」鐵道動態模型常設展，以及扇形車站的等比動態火車模型等等，教人流連忘返。台灣總督府交通局鐵道部台北市大同區延平北路一段2號捷運北門站2號出口週二至週日每日上午9:30起至下午5:00止

露黑森林假coser為何遭圍剿？動漫圈曝關鍵原因：超生氣

日前於花博公園舉辦的台灣動漫創作展「PF（Petit Fancy）32」中，現場出現一位「假coser」，沒穿內褲的她直接掀裙讓眾攝影師看光她的「黑森林」，除了引起社會大眾不滿，更遭coser圈、動漫圈大力撻伐，其中最關鍵的原因不外乎因為一個假coser的脫序行徑，連帶整個圈子受波及。一位網友在Dcard發文指出，「圈外人脫軌行徑搞得cos圈&動漫圈烏煙瘴氣」認為這起脫序事件，已直接影響cos圈、動漫圈。原PO指出，「原本7月5日在花博舉辦的動漫創作展是ACG圈Cosplay圈共同的一大盛事，結果出現了一個非cos圈內的coser在現場沒穿內褲+引來一堆攝影師拍照（甚至還有攝影師直接上去喬姿勢）。」原PO表示，這起事件不但引發主辦單位及當事人（coser）校方關切，更觸犯妨礙風化，無奈表示，動漫&cosplay在台灣都被視作是次文化，我們不求要變成主流，也不求大家要來理解，但至少我們希望大家可以不要帶著異樣眼光來解讀我們的文化。「......結果出了這件事，那些不了解我們的人就只會離我們越來越遠，動漫文化&cos文化的地位也就隨之越來越低了，超生氣。」 底下留言就有網友認同表示，很多不是圈內的人都會覺得這位小姐是coser，還很多人覺得公然猥褻罰款就好，「拜託，這位小姐在pf24的場子上公然露鮑，她被罰款，但coser和喜愛動漫或是從事動漫相關工作的人的形象也被她帶壞了，還說什麼做個社會實驗。」另有人說「動漫、cosplay在我看就是一個外在標籤而已，撇除標籤她就只是一個暴露狂。」據了解，這名李姓女大生已休學1年多，校方特別出面澄清，與該社群資料不相符，然而女大生裸露行為已涉犯刑法第234條公然猥褻罪以及社會秩序維護法第83條，警方已進行偵辦並裁罰。至於是否有構成妨害風化罪、社會秩序維護法2罪仍存有爭議，但確實違反社會善良風俗。李姓女子強調，自己本來就沒有穿內褲習慣，否認是刻意露下體，原本只想要給男友拍，但其他攝影師卻利用「角度差」，不小心偷拍到。文章來源：圈外人脫軌行徑搞得cos圈&動漫圈烏煙瘴氣