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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

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而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

 

總結是.........彰化銀行ptt OK忠訓 如何銀行貸款

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

 

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

 

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

 

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

你為什麼不彰化銀行ptt OK忠訓 如何銀行貸款自己存退休金?

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來自天堂的水果 這水果茄紅素是番茄25倍！專家曝最營養部位

外表色澤豔橘、滿布小刺，一切開來還蹦出血紅色的果實，這個長相奇特的水果是「木虌果」（木鱉果），別看它看起來很嚇人，其實是營養豐富的超級水果，究竟木虌果有什麼功效？該怎麼吃、怎麼料理最好？「木虌果」俗名刺苦瓜，是葫蘆科苦瓜屬的草本植物，由於它的黑色種子形狀很像一隻一隻的小鱉而得名。中醫古籍記載，成熟後的種子具有微毒性，經乾燥等加工處理後可作為中藥，稱為木鱉子，用於外敷，可治療腫瘡囊腫。而整顆木虌果的果實是長橢圓形，表面有許多軟刺，果實成熟時會由綠轉紅，台灣原住民和東南亞一代的居民都會取其果肉入菜食用，越南傳統作法是將木虌果和煮熟的米飯混合著吃，也常成為當地小孩、孕婦和體質虛弱者的營養補充品。不過，台灣的木虌果品種和東南亞品系不同，台灣原生種的體型約為拳頭大小，只比檸檬大一點，而東南亞品系的木虌果則大如足球，一顆重達5、6斤。在風味上兩者也不同，台灣原生種的風味比較溫潤可口，不像東南亞品系的帶有較重苦澀或油耗味，更適合入菜或料理成各種飲品和甜點。 然而，野生的木虌果通常生長在山腳下，產量不高，經過臺東農業品種改良後，國內第一個原生種木虌果品種正式命名為「台東1號」，每公頃年產量可超過40公噸。木虌果的營養成分和保健功效木虌果的營養豐富，早就被譽為「來自天堂的水果」，不過因為在國內的普及度仍不高，因此食藥署的食品成分資料庫還查不到這種水果，為此，台東農改場近期送驗分析，發現木虌果有Ｎ大獨特之處：‧護心、防癌，茄紅素是番茄的25倍茄紅素是自然界發現最強的抗氧化劑之一，有極強的清除自由基的能力，可以延緩衰老、增強免疫力；此外，還能抑制膽固醇合成，降低血液中膽固醇濃度，預防動脈硬化與心血管疾病。茄紅素還能幫助男性預防攝護腺癌。但過去我們聽到茄紅素，第一個聯想到的是番茄。其實，木虌果的假種皮（種籽外膜）的茄紅素遠勝番茄。一般來說，每100公克番茄含有3～8毫克茄紅素，台東區農業改良場研究員薛銘童指出，即使以高茄紅素番茄品種（每100公克約含5.4毫克）來計算，木虌果所含的茄紅素仍然大勝，是番茄的25倍。‧顧眼睛、防心血管疾病，β-胡蘿蔔素是胡蘿蔔的3倍β-胡蘿蔔素也稱為維生素A原，人體攝取後會在小腸內轉化成維生素A，能預防夜盲症、乾眼症，並且預防或改善視網膜黃斑部病變等眼部疾病。此外，β-胡蘿蔔素也有優異的抗氧化能力，可以抑制某些癌症和心臟病的發生機率，也能減緩化療過程產生的副作用。木虌果的果肉和假種皮都含有β-胡蘿蔔素，尤以假種皮當中的含量更高，每100公克含有32.8毫克β-胡蘿蔔素，比胡蘿蔔的11.3毫克高出2倍之多。‧富含膳食纖維，增進腸道健康木虌果的果肉含有豐富的膳食纖維，每100公克就有3.5公克膳食纖維，比地瓜葉、花椰菜等多數蔬菜類都高，對於緩解便秘、維護腸道健康都有助益。除了以上特別優異的營養成分之外，木虌果假種皮也含有豐富的油脂，且以不飽和脂肪酸為主，占了總脂肪酸的65％，有助於降低體內的三酸甘油脂、低密度脂蛋白（通稱壞膽固醇，LDL）和總膽固醇，並提高對人體有益的高密度脂蛋白（通稱好膽固醇，HDL）。此外，木虌果果肉也有許多維生素，包括維生素B5、C、和E，假種皮中含量較豐富的維生素則是B3，也比多數的蔬菜類還高。木虌果怎麼吃？很多人好奇，長相奇特、色澤鮮豔的木虌果，吃起來究竟是什麼味道？日前就有網友在臉書社團張貼一張「惡魔果實」的照片，原來是她從超市購買木虌果回家烹煮，描述「喝起來有淡淡香菇雞湯的味道」。薛銘童研究員指出，包括嫩葉、還沒熟透的青果，和成熟果實都可以料理入菜。例如嫩葉可以加入胡蘿蔔絲、薑絲、木耳切絲汆燙，再淋一點芝麻醬，就成了清爽可口的開胃菜。至於木虌果的果實，可以這麼做：1.清洗後切開，將紅色籽取出，果肉切塊、削皮備用。 2.將紅色籽放進過濾杓，加水後輕輕攪拌，等到紅色假種皮從黑色種籽上分離，再把種子挑出來。3.果肉可熬雞湯或排骨湯，隨著成熟度不同，口感也各異。青綠色果肉煮湯後吃起來像苦瓜，半紅半青果肉口感像瓠瓜，橙色成熟果肉吃起來則像絲瓜。4.取出的假種皮可用果汁機打勻成果泥，可做湯底或入菜，或是加入鳳梨、檸檬、蜂蜜或冰糖，調製成木虌果汁。建議木虌果汁的黃金比例為：上述用果汁機打好的假種皮果泥稀釋12倍，由於略帶苦味，建議加熱後放涼，160cc的木虌果汁加5cc檸檬汁即成檸檬木虌果汁，若加15cc鳳梨汁就是鳳梨木虌果汁，換成10cc的百香果汁，就是酸甜可口的百香果汁，最後可依個人口味加一點冰塊或蜂蜜調味。※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載。(中時新聞網)

7水果別配藥吃 毒理專家：間隔一天吃也有危險

中秋節即將來臨，民眾經常在此時吃月餅、柚子，日前才有醫師呼籲，若是有在吃降血脂、血壓藥的人，要避免同時食用柚子，否則容易產生毒性，另外，有毒理專家也指出，7種水果吃了之後，就算間隔一段時間才服藥也不能完全避免不良反應。毒理專家招名威在臉書上提到，一般人都知道有吃降血脂、降血壓藥的人要避免同時服用葡萄柚，，但柚子其實也含有和葡萄柚一樣的「呋喃香豆素(furanocoumarin)」成分，該成分會不可逆地抑制小腸及肝臟中的代謝酵素CYP450 3A4，至少50%以上的功能。招名威說明，許多藥物皆由這個酵素代謝，若藥物無法被代謝，造成藥物在血中的濃度大幅升高，就像藥物會在我們的血液中流竄似的，但短時間內也無法排出體外，不良反應或造成毒性的機率就會大增。他也以Statin類藥物舉例，沒有什麼特殊併發症的三高患者，一般來說都會服用這類處方藥物，而此款藥物就需要透過CYP450 3A4酵素代謝，所以吃文旦柚子又配藥很危險。招名威補充，呋喃香豆素這種成分可能會抑制藥物代謝長達數小時，有些種類出產的呋喃香豆素作用甚至可以到兩三天，即使間隔服藥也無法完全避免。這些水果不僅有葡萄柚和柚子，還包含文旦、大白柚、西施柚等也都屬於柚類，另外還有苦橙和萊姆都也有可能會產生相似的藥物交互作用。 招名威警告，柚子除了別和Statin類藥物同時吃之外，分開吃也只是讓副作用發生的機率降低而已，絕對不會是零，文獻就指出，葡萄柚汁最長可抑制CYP450 3A4持續長達24小時以上，若只喝一杯250毫升的葡萄柚汁，至少也要過3天才能完全恢復腸道中的酵素活性。#預防中秋節的柚惑有吃降血脂、降血壓藥的人要注意了，避免同時食用柚子文旦，否則會有不良影響唷！...由招名威教授 毒理威廉發佈於2020年9月22日 星期二(中時新聞網)

共機為何又擾台？媒體人斷言：跟韓國瑜有關

大陸解放軍軍機29日再度擾台，也讓台海情勢持續緊張，但共機近期「為何多從西南海域擾台？」台灣地方產業發展協會理事長黃愈豐表示，主要原因是因為，西南海空域大，遠離台北對台灣壓力較小，且高雄6月才剛發生過罷韓，可能也有些政治含意。因「中美對抗升溫」，也使台灣在兩國多邊角力議題上成為焦點，高雄在地資深媒體人黃愈豐29日在一場半公開的研討工作坊，接受《中評社》訪問回應，大陸軍機頻頻出現在西南海域，是因為高屏外海一帶，是面向大陸海平面底下最深的，所以台灣潛艇都以高雄為母港。但也正如此，「西南海域」也是美國展現潛艇實力的區域，陸方也很注意該區域，他認為，不能只看海面上的航空母艦和飛機，海平面以下的潛艇更重要。話鋒一轉，對於「共機擾台，對南部民眾是否具有特別的意義？」，黃愈豐表示，南部以往是深綠選區，而高雄6月才發生過「罷韓」，不排除「可能也有些政治含意」，但他強調，軍機在外海飛，一般民眾感受不見得那麼明顯、壓力不會那麼大。最後，許多人好奇，現「今社會氛圍與1996年台海危機有何不同？」，他認為，1996年因為兩岸剛分離約50年，台灣又剛解除動員戡亂，所以兩岸情勢還是很緊張。現在資訊發達，民眾對大陸的制度、經濟，知道其長短處，所以不那麼緊張了。文章來源：中評社(中時新聞網)

國人購物慾大暴發 嘉義新光三越周年慶迎戰

受新冠肺炎疫情影響，國人無法出國旅遊購物，不只國旅商機成了市場大餅，消費者累積了整年的購物慾，即將隨10月各大百貨周年慶及促銷戰一次引暴，主打「年度最強」優惠吸引消費者買買買，其中新光三越嘉義店周年慶10月1日起至25日登場，宣告嘉義地區周年慶正式開戰！嘉義新光三越為與顧客歡慶中秋連假，開打首4日推出「暢銷之巔」商品陣容，包含化妝品周年慶限定的超值特惠組合、大容量及廣告款明星商品、讓消費者「不出國也能輕鬆買到航空限定版」，服飾方面也因應國旅商機推出各式旅遊穿搭，讓顧客3000元輕鬆入手。而每年皆為消費者重點鎖定的家電商品，今年以綠能家電為首波主打，搭配百貨禮券回饋及政府節能補助方案，回饋再翻倍。至於大家最關心的「消費回饋」，今年可說是「很有感」，例如嘉義新光三越鎖定顧客消費習慣，將以往的全館滿5000送500，提升為更容易達檻的「全館單筆3000送300」、「化妝品單筆2000送200」。此外，今年新光三越在數位APP持續進化，推出「線上週年慶」功能，民眾只需要在APP上消費，就能立即享受所有百貨及銀行推出的電子禮券回饋，讓消費可以零接觸、安心又方便。除了禮券回饋及會員卡友禮之外，今年新光三越特別以「全新寶可夢專屬聯名贈品」供顧客用點數兌換及加價購方式蒐集，包含可愛度爆表的「皮卡丘無線充電盤」、經典角色大集合的「御三家美漫體重機」等，10月9日下午2點還邀情正版「皮卡丘(雄＋雌)」以及10月17日下午3點邀請「超人力霸王大河」到店與民眾共襄盛舉，整個月精彩不間斷！

上市20年也怕！ 防打壓 大陸網路巨頭將在美下市

大陸網路巨頭新浪公司宣布，將把在那斯達克股市掛牌交易的股票下市，成為美中科技戰以來，最新一家退出美國股市的大陸企業。新浪是在2000年4月13日於美國那斯達克上市，預計私有化的計畫完成時間是2021年第1季，如果私有化成功，代表新浪在美上市20年後，將從資本市場下市。擁有人氣微網誌網站微博的新浪發布新聞稿表示，董事會同意和新浪執行長曹國偉掌管的New Wave MMXV Ltd.合併。New Wave MMXV將以每股43.30美元買下，較六月提出的41美元還高。在這起合併案中，新浪估值25.9億美元（約新台幣755億元）。華爾街見聞報導，由於私有化價格較新浪目前股價高出7.7%，新浪股價盤前一度大漲11%。新浪是大陸首家在美國掛牌上市的網路公司，最近受到美中科技戰影響，美國多家做空機構刻意放空中概股，讓新浪萌生回歸A股念頭。而新浪很大機率將回A股市場上市，否則沒有必要先私有化，完全可間接像之前阿里巴巴和京東那樣異地上市。新浪財經報導，這次收購的價格為43.3美元，較之前的出價41美元提高了5.6%。這次的出資，New Wave將通過民生銀行的某些承諾定期貸款融資及曹國偉和New Wave的現金出資組合獲得。美國財經媒體報導，在美國加強審查的環境下，大陸公司當前轉向國內市場籌資的興趣越來越高，而在美中貿易衝突開始前，大陸的網路安全公司奇虎360即於2016年7月在紐約證券交易所退市，並在2018年於上海上市。報導指出，騰訊也在今年7月，對在2017年於紐交所上市的大陸網路搜尋引擎搜狗，提出約21億美元的收購邀約。曾在美國紐交所上市的大陸生活服務及分類信息網站「58同城」，也在今年同意以87億美元的價格，被一家私募股權集團收購下市。由於華府當局考慮對在美國上市的公司實施更嚴格的規定，要求它們必須對美國會計師開放稽核文件，恐造成大陸企業被迫退出美股，轉向香港和上海股市掛牌。目前還在紐約證交所交易的電子商務巨擘阿里巴巴和京東，去年在香港發行股票；阿里巴巴旗下的金融服務分支則計畫在香港和上海雙重上市。大陸主要晶片製造商中芯國際（SMIC）去年6月從紐約下市，美國當局本周對中芯國際祭出最新出口管制措施，重創在港掛牌的中芯國際股價。(中時新聞網)